从理论上来说，我强的离谱

        既可磨炼意志，又能磨砺体魄，一举两得。

        只是，期间所需要忍受的痛苦实在是太过强烈，不是所有人都能坚持下来的。

        每天五分钟，指的是五分钟的有效修炼时长。

        要在强烈的痛苦之中保证自己的精神不出差错，持续引导。

        而越是引导，则痛苦就越加强烈。

        所以正常情况下，一般人想要修炼满五分钟的有效时长，断断续续的怎么也得两个小时左右。

        大部分的学生还是选择高强度的锻炼。

        “嘶——我踏马都有点不想练了......”陈浮好不容易才缓过神来，那一秒钟的所感受到的痛苦，实在是让人记忆深刻。

        说起来，陈浮虽然两世为人，但所承受过的最强烈的痛苦也不过就是在武考之中不断砸蛋时候所感受到的男人至强之痛。

        但痛的多了，陈浮也稍微适应了，况且曾经也不是没有经历过，算是有心理准备的。

        肉身崩溃的话，其实是不痛的。

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