我在百药门炼丹许多年

        每个流民进入坑道之时，都会领取到一面木制盾牌。

        此时坑道之中，密密麻麻积满了流民。

        哗哗……

        无数面盾牌举过头顶。

        经过这段时间辛苦工作，每个流民两条的两条臂膀都孔武有力。

        吃得好睡得好，每天一觉醒过来，吃过早饭，开始锻炼力量体力和耐力。

        一直工作锻炼，直到中午吃饭，午休半个时辰之后，下午继续工作锻炼，直到晚上吃饭。

        晚上的工作量相对会减少一些。

        大周朝廷官员严格保障每个流民的睡眠时间。

        只要参与建造的流民，无论男女，一个个都练出一把子力气，各个孔武有力。

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