乒乓天王

        先做个倒立，嗯，不费力。

        双手伸展，撑住，完成倒十字支撑。

        放松，旋下，接水平正十字支撑。

        都完成了，这身体的大臂肌肉群，肩胛肌肉群都很不错。

        水平十字撑稳住，双腿绷直，向上抬起，再抬，有点难，身体有点晃动。

        坚持住，腰部发力，括约肌，收紧，不错，抬腿90度支撑，完成了。

        放松，自然旋摆，腾升360度，旋下！

        噔！噔！为了保护足踝，虽然吊环下方特意铺了一层松土，孔振东落地时还是选择了小跳步。

        本来这组动作就不是为了拿高分，而只是为了检测身体各个肌肉群的承受强度，因此没必要强求落地钉在地面上！

        啪！啪！啪！叶小丫鼓掌道：“振东，你好棒啊，估计使出三成力，校运会就能夺冠了！”

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