大秦始皇帝能够听到我心声

        “不错，太极拳一共有十三式，当然还有二十四式的版本不等，但这十三式却是其中的精髓，微臣不才，恰好就会这十三式！”

        “这十三式，微臣在承建司的时候就已经在竹简上画出来了，以备以后传给他人，等微臣回去后，就让人呈上！”

        “好，那然后呢？”

        “陛下每日早起打上一个时辰的太极拳，将这十三式全都打上一遍，然后按照顺序再反过来打上一遍，总之要打满一个时辰。然后陛下吃早餐的时候，记得要吃两个鸡蛋，以及足够的食物，早上要吃好，中午要吃饱，微臣听说陛下还有时候不吃饭，这很不好！”

        “嗯嗯，朕都记住了，那晚上呢？”

        “晚上陛下就停了夜宵的习惯，不过在傍晚时分，陛下可以吃一顿七分饱的晚餐。在睡觉之前，陛下要记得泡脚，无论是什么季节，睡前泡脚，对身体来说都是大有裨益之处的，这泡脚之中还可以加些名贵的中草药。”

        李林说着说着，突然忘记了陛下是皇帝啊！

        皇帝得足浴啊！

        得让美丽的后宫嫔妃们给按脚啊。

        足浴的好处可是大大的，不仅仅延年益寿，还能顺带地做个强肾套餐呢。

        内容未完，下一页继续阅读