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错过,是给胆小鬼的惩罚
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第八集:情绪耗竭(Burout) (2 / 2)
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「我都没读」,是事实,也是无心,却让尹纱难过很久。
是啊,她拚尽全力,尽她所能的读,甚至尹纱还认为,自己还算有一点读书的天分的,然而,绫依她,没有读,却还是进了前五。
前五是什麽概念?班上有一点聪明的人,都想挤进的位置。
虽然只是平时考,但却也给尹纱致命的一击,彷佛击溃了她平时所有的努力。
她曾经有在网路上看过资料,目前的情况偏向於完美主义者的「皮格马利翁效应反噬」与「情绪耗竭Burnout」,因为她长期让大脑处於高度紧绷,绫依的话并不是爆发的主因,而只是一个压垮骆驼的最後一根稻草,引爆她累积已久的情绪耗竭。
这是一位美国的心理学家赫伯特·佛洛伊登伯格HerbertFreudenberger提出的,通常是那些对自己要求极高、极度投入、最拼命的「完美主义型创伤者」,在某个瞬间情绪爆发,让患者失去动力。
尹纱不知道,她有没有这麽严重,但是她知道,至少现在.....不能再待在学校了。
她打电话给家里,去学务处领了外出单,背着包包,准备到校门口。
「学妹,你要回家啊?」他正巧经过。
尹纱yu言又止,艰难的扯出笑容:「是啊,身T不太舒服。」
「这样啊,」他的笑容非常温暖,「好好休息吧!」
因为那个笑容、那个关心,尹纱觉得,她好像又有动力了,现在心里也没那麽难熬了。
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