[综]向死而生

        止水抽了抽嘴角。

        “发扬风格就要发扬到底嘛！”明月严肃地说，“答应吧止水，我是不会推辞的！”

        “哈哈……”止水干笑两声，“这就算了吧。”

        湖面闪着波光，风吹在身上也很舒服。明月不再说话，专心跑步。

        保持呼吸的节奏，跑步的速度在三种模式之中切换，并加入短暂的休息时间。

        调整肌肉的发力，找到最省力的方式。

        “呼、呼……”

        不断改变速度是一种非常累的跑步方式。人类的身体早在漫长的进化中有了尽快适应环境的本能。匀速的慢跑会让身体懒惰，久而久之甚至会降低人体的肌肉含量；高速奔跑能探知自己的极限，但难以长久维持，想提高体能的话，这也不是太好的选择。

        要想提高，就要不断改变；贪图安逸便难以获得想要的东西。

        这是属于成人的觉悟。

        宇智波明月的身体素质非常好——或者说成“惊人”更合适。猛然加大训练强度其实是危险的，然而明月除了肌肉微微的无力和暂时无法控制的喘息以外，并没有感觉到其他不适。

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