从球童开始

        蕾切尔走后的当晚，王一男并没有啥动静，吃饱喝足了就一直在床上挺尸。

        从下午的两百多仰卧起坐，到回家后的疯狂作死，体能已经耗光了不说，全身的肌肉尤其是肚皮，根本都不敢动一动。就是咳嗦一声都疼的他龇牙咧嘴。

        毕竟很长一段时间都没有规律地训练了。

        肌肉虽然有记忆，但想要重新恢复它的记忆，毕竟还是要付出一些代价的。

        昏睡了一个整夜后，第二天天刚蒙蒙亮王一男就起来了。

        虽然肚皮仍然在痛，但他感觉整个人的精神却提振了很多。

        毕竟还是个少年郎。消耗的快，恢复得也快。

        洗漱完毕后，拉开窗帘，发现已经霞光初露，正式一天当中最好的锻炼时机。

        先是沿着去学院的大道跑了一个来回，二十多公里竟然轻轻松松就跑下来了。

        又冲了一下澡，休息片刻，喝了两杯果汁后，开始做俯卧撑、深蹲……

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