从球童开始

        第一天他没敢做仰卧起坐。

        第二天开始早上跑完步后，才开始了仰卧起坐。

        尽管肚皮仍然痛的他龇牙咧嘴，咬着牙坚持着做下去后，不久痛感就消失了。

        此前黄教练训练他开始扔药球的时候，第二天就开始了校内选拔赛。当时的情形和现在非常相似。

        虽然都是自己一直在蛮干，根本没有什么科学训练一说，但实践就是最好的教材。

        一直到第七天，他终于可以做到六百个仰卧起坐了。

        毕竟是寡妇生小孩，有老底子。

        一个星期未见，当王一男再次出现在拉夫特眼前的时候，拉夫特的神色终于缓和了下来。

        此时的王一男简直和那天的王一男换了个人似的。

        面色红润有光泽，两眼精光闪烁。

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